Trombosi Venosa Profonda (TVP): Dieta e Stile di Vita

La trombosi venosa profonda (TVP) è la formazione di un coagulo in una vena profonda (National Heart, Lung, Blood Institute). Più frequente alle gambe, ma possibile altrove. Pericolo: coagulo si stacca → viaggia nelle vene → ostruisce polmoni → embolia polmonare. Farmaci trattano TVP, ma dieta mirata riduce rischio.

Ricerca sulla Dieta per TVP

Studio Università Minnesota School of Public Health (PubMed, gennaio 2007): dieta correlata direttamente a rischio TVP. Diete ricche grassi saturi e carni processate → rischio fino a +200%. Diete ricche verdure, frutta, pesce → qualche protezione.

Dieta per TVP

• Almeno 1 porzione frutta/verdura a OGNI pasto, senza eccezioni.
• Sostituire carni rosse con carni a basso grasso saturo: tacchino, pollo, pesce.
• Se carne rossa inevitabile: taglio più magro possibile → ridurre grassi saturi totali.
• Se pesce non gradito: integratore olio di pesce OTC, 5-10 g/giorno. Omega-3 = fluidificante naturale, riduce rischio coagulo o minimizza impatto coaguli esistenti.