Esercizi di Riabilitazione Vestibolare: Recuperare l'Equilibrio e Ridurre la Vertigine

Secondo il sito ufficiale dell'Atlanta Ear Clinic, vertigini, squilibrio, disequilibrio o disturbi visivo-motori possono essere trattati con un approccio che include esercizi di adattamento vestibolare. Dopo aver valutato l'equilibrio del paziente, la funzione neuromuscolare, le abilità visivo-motorie e i sintomi della vertigine, viene spesso prescritto un programma di esercizi vestibolari. Sotto la direzione di un fisioterapista, i pazienti eseguono movimenti specifici noti per alleviare i sintomi.

Esercizi Mirati per la Stabilità dello Sguardo

Durante gli esercizi per la stabilità dello sguardo, i fisioterapisti chiedono ai pazienti di fissare un bersaglio mentre eseguono piccoli movimenti della testa. Questi esercizi aiutano a ridurre lo scivolamento retinico che causa un segnale d'errore al cervello con conseguente perdita di equilibrio, vertigini e affaticamento. Altre varianti includono l'uso di più bersagli, l'alzata o abbassata dei bersagli, il cambio di posizione, l'aggiunta di movimenti delle braccia, l'aggiunta di sfondi complessi e l'aumento della velocità dei movimenti della testa.

Esercizi di Abituazione alla Vertigine

Per ridurre i sintomi della vertigine, incluse le vertigini, i fisioterapisti spesso prescrivono un programma di eseguiti deliberatamente per provocare la vertigine. Durante questi esercizi, i pazienti vengono ripetutamente esposti a questi movimenti e a periodi di riposo, così da apprendere la soppressione della vertigine. Questi esercizi portano tipicamente a un declino delle vertigini che avviene in fasi specifiche nel corso di settimane e mesi.

Esercizi per la Sensibilità al Movimento

I pazienti con sintomi vestibolari talvolta hanno una maggiore sensibilità al movimento in certi ambienti. Durante gli esercizi di sensibilità, i terapisti chiedono ai pazienti di sedersi in ambienti affollati come centri commerciali o stazioni ferroviarie eseguendo specifici movimenti della testa. Possono anche richiedere ai pazienti di camminare sia a favore che contro il flusso pedonale per acquisire stabilità ed equilibrio.

Esercizi di Allenamento della Stabilità Posturale

Negli esercizi di allenamento della stabilità posturale, i terapisti chiedono ai pazienti di eseguire esercizi di equilibrio su una varietà di superfici sia stabili che instabili. Alcune superfici includono supporti o barre di stabilizzazione, altre no. Successivamente, l'equilibrio viene ulteriormente sfidato facendo muovere la testa ai pazienti, tracciare i movimenti oculari o afferrare oggetti mentre sono in equilibrio su una superficie. Eseguire questi esercizi richiede ai pazienti di alterare l'uso dei propri input sensoriali per mantenere l'equilibrio.