Salute e malattia
Chi vuole diminuire l'acidità del proprio corpo dovrebbe esaminare dieta, condizione fisica e stile di vita. Proprio come il corpo funziona meglio a 37°C (98,6°F), il corpo deve mantenere un pH di 7 per un corretto livello di acidità. Se il pH scende sotto 7, si ha un eccesso di acido nei fluidi corporei, che può contribuire a malattie e condizioni debilitanti. Molti operatori sanitari, sia convenzionali che alternativi, incoraggiano a portare l'acidità corporea in un range di pH normale per una salute e benessere ottimali.
1. Determinate la causa dell'acidità del vostro corpo. Se l'alto livello di acido è dovuto al diabete, potreste aver bisogno di insulina per correggere lo squilibrio. Se la causa è una funzione polmonare compromessa, il medico può prescrivere broncodilatatori per aprire le vie aeree ed espellere più anidride carbonica, permettendo all'acidità di stabilizzarsi. Se l'acidosi si sviluppa perché avete ingerito una sostanza acida, come alcol metilico, antigelo o un'overdose di aspirina, rimuovere la sostanza dal corpo (diluendola con un'infusione di bicarbonato o altri fluidi endovenosi) può offrire sollievo.
2. Riducete la quantità di cibi e prodotti acidi nella vostra dieta. Questi includono uova, carni d'organo, brodi a base animale, yogurt, vino, panna acida, latticello e formaggi. Alcuni integratori, come vitamine B, integratori di acido cloridrico, probiotici ed enzimi digestivi possono anche aumentare l'acidità corporea.
3. Usate prodotti per l'igiene personale privi di sostanze chimiche. Alcuni professionisti della salute naturale credono che il corpo assorba l'acidità delle sostanze chimiche usate nei prodotti per la cura e l'igiene. Queste includono laurilsolfato di sodio, cocamide DEA, glicole propilenico, fenolo, iodopropinil butilcarbammato, organofosfati, e coloranti come blu #1, giallo #5, rosso #40. Evitare prodotti con queste sostanze aiuterà ad abbassare l'acidità del corpo.
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