Salute e malattia

Come sbarazzarsi della balbuzie

balbuzie è una condizione in cui le persone spesso parlano con lunghe pause involontarie a causa di congelamento . Il disturbo del linguaggio è particolarmente frequente nei bambini piccoli ( tra i due ei cinque anni di età ) , e nella maggior parte dei casi , va via naturalmente con l'età . Tuttavia, molte persone sperimentano anche balbettando anche nell'età adulta . Imparare a prendere il controllo del suo discorso , riducendo ed eliminando balbettare. Istruzioni
1

Parla con cautela . Astenersi dal parlare finché non si è completamente a conoscenza di tutte le parole che si intende utilizzare . Pensare prima di parlare . Il più veloce si tenta di parlare , meno controllo che si avrà su ciò che esce dalla vostra bocca . Optare per essere tranquillo e lento a rispondere piuttosto che balbettare .
2

Parla dolcemente . Parlare con una cadenza lenta e delicata . Concentratevi sul rallentatore sia la lingua e le labbra . Non abbiate fretta quando si parla . Ricordate, non è una gara , e il vostro obiettivo principale è quello di parlare in modo chiaro e comprensibile .
3

Immaginate le vostre parole . Prendete un secondo per mettere insieme un quadro mentale della frase che si desidera dire . Immaginare tutte le parole che compongono la frase , così come tutte le singole lettere . Concentrarsi su tutte le lettere una alla volta invece di affrontare la parola tutto in una volta . Suono fuori ogni lettera dal primo all'ultimo .
4

Scaldare la tua voce . Prima avete intenzione di andare in una situazione in cui è necessario parlare con un sacco di gente, essere proattivi invece di nervoso . Prendere warm -up esercizi vocali . Ad esempio , ripetere i suoni dei vostri vocali estesi lentamente per circa un minuto . Esempi di suoni vocalici lunghi includono vocali situate alla fine di una sillaba e la presenza di Es silenziosi . Ripetere parole come " prevenzione " e "tutto" più e più volte . Concentrato ad ascoltare come suono , e le probabilità sono il vostro modo di parlare sembrerà più comodo , morbido e fluido .
5

Impegnarsi in estremi del volume . Quando si tenta di eliminare la balbuzie , sia sussurrare dolcemente o parlare in modo molto forte. Entrambi questi stili possono rendere non balbuzie così evidente come il discorso normale .
6

Visita di un medico . Se avete un caso particolarmente grave di balbuzie , parlare con un medico circa le vostre soluzioni . Contattare un medico circa l'eventuale utilizzo di dispositivi elettronici che utilizzano ritardato feedback uditivo per forzare più lentamente . Se una persona che utilizza questo dispositivo tenta di parlare rapidamente , lo strumento causerà parole a venire attraverso come distorta . Un'altra opzione è logopedia conosciuto come scioltezza controllata. Questa terapia si concentra molto sul autocontrollo quando balbettare . Queste tecniche possono anche essere usati per trattare la balbuzie , che è una condizione discorso simile che comporta un'eccessiva ripetizione di suoni e parole .
7

Utilizzare musicoterapia per eliminare la balbuzie . La musicoterapia può essere utile per discorso scioltezza in balbuzienti . Alcuni balbuzie è causata da stress e ansia , e la musica ha la capacità di rilassarsi e calmare gli animi . Tomatis ascolto Therapy utilizza la musica classica per guarire una varietà di condizioni , da balbuzie all'autismo .