Salute e malattia
~1,3 kg, 86 miliardi neuroni. Due emisferi connessi da corpo calloso (200-250 milioni fibre). Controlateralità: destro → lato sinistro corpo. Dominanza: ~90% destrimani = linguaggio a sinistra; mancini: organizzazione più variabile. Nessun emisfero "solo" per una funzione: integrazione costante.
Pensiero divergente, intuitivo, olistico. Arti: pittura, musica, narrazione, design. Decisioni "viscerali" vs analisi logica sinistra.
Visione d'insieme ("big picture"). Lavoro di gruppo, domande aperte/saggio. Pensiero divergente vs convergente (sinistro).
Meditazione, yoga, trascendenza, senso unità. Emisfero sinistro: analitico, verbale, sequenziale → fatica in stati meditativi; "switch" a destro facilita calma.
Impulsività funzionale → sport avventura, esplorazione, imprenditorialità. Sinistro: analisi rischi → inibizione.
Funzioni complesse richiedono entrambi: linguaggio (sinistro: sintassi; destro: prosodia, metafora, contesto), matematica (sinistro: calcolo; destro: stima, pattern), memoria (sinistro: verbale; destro: visuo-spaziale, emotiva). Allenamento bilaterale: musica, danza, arti marziali, mindfulness, apprendimento lingue.
Cervello e sistema nervoso