Tacchi Alti e Salute del Piede: Prevenire Calli e Altri Problemi

Indossare spesso tacchi alti può causare dolore ai piedi e problemi come alluce valgo, calli, duroni e dita a martello. Un sondaggio dell'American Podiatric Medical Association ha rivelato che il 73% delle donne ha un problema ai piedi legato alle scarpe che indossano. Le donne che portano tacchi alti devono prendere precauzioni, riconoscere e trattare i problemi precocemente per evitare non solo calli, ma altri problemi associati ai tacchi alti.

Cosa Sono i Calli

I calli (helomi) sono strati di pelle spessi e induriti che si formano per pressione e attrito. Sono rilievi solitamente conici o circolari, forma di protezione della pelle. Possono causare disagio e dolore sotto pressione. Caratterizzati da pelle secca, squamosa, cerosa, tenera o traslucida.

Dove Si Sviluppano i Calli

Spesso su pianta del piede ("avampiede"), lato esterno del mignolo e tra le dita. Quelli tra le dita sono "calli molli" per distinguerli dai "calli duri" più comuni. Possono formarsi anche sulle mani per uso di attrezzi come quelli da giardinaggio.

Calli e Tacchi Alti

I calli si sviluppano con scarpe strette che costringono la forma naturale del piede, causando dolore. Secondo il podologo Stuart Mogul, DPM, il dolore può trasformarsi subito in danno con i tacchi alti. Oltre a costringere il piede, i tacchi causano calli e duroni e aumentano il peso sull'area costretta: le dita non sono solo schiacciate, ma subiscono anche la pressione del peso corporeo. I tacchi alti possono aggravare alluce valgo, aumentare rischio di fratture da stress e artrosi ai piedi, intensificare problemi e dolore.

Prevenire i Calli con i Tacchi Alti

Secondo l'American Podiatric Association, si riducono i calli proteggendo i piedi. Indossare i tacchi meglio calzanti e più comodi possibile. Tacchi stretti e aderenti ma non stretti. Ben ammortizzati con solette complete o cuscinetti in silicone. Tacchi più spessi per migliore equilibrio, distribuiscono il peso più uniformemente riducendo scivolamento, attrito e pressione. Calli tra le dita prevenibili con cuscinetti interdigitali. Se già si hanno calli sulle dita, la soluzione migliore è indossare sandali aperti per evitare sfregamento sulla punta delle dita come nelle scarpe chiuse.

Trattamenti

Se evitare scarpe mal calzanti e usare protezioni non riduce i calli, i trattamenti medici aiutano: cerotti in schiuma con foro centrale per redistribuire la pressione, taglio del callo con bisturi, applicazione di acido salicilico, antibiotici per ridurre rischio infezione, o chirurgia per correggere l'allineamento osseo causante il problema.