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Alluci valgo: cause, trattamento e correzione - Guida completa

Un alluce valgo è una deviazione dell'articolazione dell'alluce che causa dolore camminando e forma un grande rigonfiamento sul lato del piede, secondo gli autori di "The Good Foot Book". Contrariamente alla credenza popolare, non sono causati solo da scarpe inadatte, ma sono stati collegati alla genetica. Anche se trattamenti temporanei includono farmaci da banco o iniezioni di steroidi, l'unico modo per correggere un alluce valgo è una procedura chirurgica seguita da scarpe che prevengano pronazione anomala, prevenendo futuri alluci valgo.

Cosa ti serve

  • FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei)
  • Plantari imbottiti
  • Cuscinetto per alluce valgo
  • Impacco freddo

Istruzioni

  1. 1. Prendi farmaci quando c'è dolore. FANS come ibuprofene riducono infiammazione articolare da irritazione scarpe strette. Tieni presente che trattano solo infiammazione, non la causa sottostante.

  2. 2. Applica impacco freddo o ghiaccio per ridurre dolore e infiammazione. Non applicare direttamente sulla pelle, può causare irritazione. Avvolgilo in asciugamano o panno. Se l'alluce valgo causa alti livelli di dolore, sta' a riposo finché non diminuisce.

  3. 3. Usa plantari quando sei in piedi. Prevengono movimenti anomali camminando e riducono rischio ulteriori danni, secondo Mayo Clinic.

  4. 4. Indossa scarpe comode. Devono essere larghe per evitare sfregamento sull'alluce valgo. Evita tacchi oltre 5 cm che forzano pronazione anomala. Secondo Mayo Clinic, la scarpa deve avere scatola plantare larga e profonda. Puoi anche applicare cuscinetto per barriera tra scarpa e piede. Continua a indossare scarpe comode anche se decidi chirurgia per prevenire futuri alluci valgo.

  5. 5. Sottoponiti a chirurgia. Una procedura può correggere l'articolazione rimuovendo l'alluce valgo. Opzioni vanno da semplice rimozione del rigonfiamento a fusione articolazioni per prevenire futuri alluci valgo. Un chirurgo può anche correggere rimuovendo parte dell'osso per raddrizzare l'alluce, secondo Mayo Clinic.


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