Valutazione gravità alluce valgo: capire gli stadi dell'alluce valgo

Una valutazione della gravità di un alluce valgo (bunion), sia da un medico che da sé stessi, è necessaria prima di trattarlo correttamente. La valutazione continua aiuta anche a valutare se i trattamenti conservativi stanno raddrizzando l'alluce con successo. Fino a poco tempo fa, solo i medici usavano la scala di Manchester per misurare la deviazione mediale dell'articolazione metatarso-falangea (MTP) rispetto all'alluce. Tuttavia, secondo uno studio del 2010, l'accuratezza dei pazienti che usano la scala per autovalutare la gravità dell'alluce valgo è accettabile.

Cosa ti serve

• Stampante
• 4-8 fogli di carta A4 (21x29,7 cm)
• Penna

Istruzioni

1. 1. Stampa ogni fotografia standardizzata dei quattro gradi di alluce valgo per il piede destro o sinistro, o entrambi (vedi Riferimento 2)

2. 2. Posiziona ogni immagine accanto all'alluce o alle dita disallineate e identifica quale dei quattro gradi corrisponde maggiormente alla posizione. Segna con una "X"

3. 3. Se hai messo una "X" su "Nessuna deformità=0", concentra i tuoi sforzi sul mantenere piedi sani

   Evita scarpe inadatte, incluse scarpe a punta e tacchi superiori a 3,5 cm. Allunga tendini e rafforza legamenti muscolari allungando ed esercitando il piede quotidianamente. Evita lo sviluppo di eccessiva pronazione (piedi piatti o arco caduto) essendo consapevole di una buona postura e allineamento equilibrato di bacino e ginocchia.

4. 4. Se hai messo una "X" su "Deformità lieve=1" o "Deformità moderata=2", mantieni piedi sani e previeni ulteriore progressione

   Come per tutti gli stadi dell'alluce valgo, indossa scarpe con punta larga e supporto adeguato. Allunga tendini e rafforza legamenti esercitando il piede quotidianamente. Idealmente, indossa un tutore per alluce valgo che stabilizzi l'arco metatarsale e tiri l'alluce lontano dalle dita minori mentre cammini, così la correzione avviene attraverso il range di movimento.

5. 5. Se hai messo una "X" su "Deformità avanzata=3", consulta un professionista medico prima di usare un tutore per alluce valgo

   Nel frattempo, indossa scarpe con punta larga e supporto adeguato, e un supporto o tutore per l'arco mediale per stabilizzare le ossa metatarsali e togliere pressione dall'alluce valgo doloroso mentre indossi scarpe.

6. 6. Ripeti questa valutazione dopo 6-8 settimane di trattamento quotidiano per misurare se la deviazione mediale è diminuita

   Se sì, complimenti e continua il trattamento non chirurgico. Se non c'è miglioramento, consulta un medico per ulteriori consigli.