Cibi Amici della MRGE: Guida Completa per il Sollievo

Alimentazione per la MRGE

Il bruciore è il sintomo principale della malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE). Certi cibi difficilmente causano bruciore. Se hai MRGE, familiarizza con questi alimenti.

Frutta e verdura

Mele, banane, carote, cavoli e broccoli di solito non causano bruciore. Evita frutta e verdura ad alto contenuto acido. Non aggiungere panna o burro alle verdure.

Carni

Manzo extra magro e pollo senza pelle sono buoni per la MRGE. Evita fritti, burro, condimenti piccanti.

Latticini

Feta, caprino, formaggio spalmabile e formaggio di soia sono buone scelte. Evita gelato e ricotta.

Bevande

Evita bevande caffeina e alcol. L'acqua è la migliore per chi soffre di MRGE.

Dolci e snack

Biscotti senza grassi, patatine al forno, gelatine di frutta: buone scelte. Evita cioccolato, patatine normali e nachos.