Capire e gestire il reflusso silente (LPR)

La malattia da reflusso silente, altrimenti nota come Reflusso Laringofaringeo (LPR), è un tipo di reflusso che colpisce non solo l'esofago, ma anche la laringe (scatola vocale) e la faringe (gola). LPR non si presenta con tipici sintomi da reflusso acido come bruciore di stomaco, quindi è diventato noto come un tipo di reflusso silente. Cercare di gestire il reflusso silente si concentra sul trattare il danno che la malattia ha causato e prevenire che ne causi altro riducendo l'acido gastrico.

Istruzioni

1. Cercate di fermare le cattive abitudini. La nicotina nelle sigarette stimola lo stomaco a produrre più acido. La caffeina ha lo stesso effetto. L'alcol è particolarmente cattivo per il reflusso acido perché non solo stimola la produzione eccessiva di acido, rilassa anche lo sfintere esofageo che tiene l'esofago chiuso. Con questo muscolo rilassato, l'acido entra nell'esofago e viaggia verso l'alto.

2. Mangiate per ridurre l'acido. Mentre la maggior parte delle diete sconsiglia di mangiare carboidrati complessi, questi alimenti sono la scelta migliore per chi ha reflusso acido. Assorbono l'acido gastrico, prevenendo l'acido in eccesso che finisce nell'esofago e in gola. Evitate cibi che stimolano la produzione di acido come frutta agrumata, caffè, cibi piccanti e cioccolato.

3. Perdete peso in eccesso. Quei chili in più spingono sullo stomaco, forzando l'acido nell'esofago a volte. Perdere anche un po' di peso aiuta a ridurre la quantità di acido spinto su.

4. Mangiate leggero. Invece di mangiare tre grandi pasti al giorno, provate a dividere la quantità di cibo in cinque o sei pasti più piccoli. La quantità ridotta di cibo nello stomaco richiede meno acido per digerirlo di un pasto più grande.

5. Usate farmaci. Mentre gli antiacidi sono ottimi per prevenire danni futuri, non aiutano a trattare il danno esistente che il reflusso silente ha causato in passato. L'unico tipo di farmaci provati per aiutare a guarire l'esofago sono gli inibitori della pompa protonica (PPI). Questi farmaci spengono le pompe acide nello stomaco per abbassare i livelli di acido. Con questa riduzione costante di acido, il danno esofageo guarisce. Prilosec è un PPI disponibile da banco. Per casi più seri di reflusso acido, i medici usano PPI su prescrizione.