Sollievo Efficace per il Bruciore di Stomaco: Cause, Sintomi e Soluzioni Rapide

Il bruciore di stomaco (talvolta chiamato indigestione acida) è una condizione comune che colpisce oltre il 50% degli americani almeno una volta al mese, secondo eMedicineHealth.com. È tipicamente causato da certi cibi e bevande, ma anche da gravidanza, pressione sullo stomaco, alcuni farmaci e certe malattie. Chi ne soffre avverte solitamente un doloroso bruciore al petto 30-60 minuti dopo i pasti. Esistono molti modi per curare rapidamente il bruciore con rimedi naturali e farmaci da banco.

Rimedi per il Bruciore di Stomaco

• Antiaci da banco: Maalox, Tums, Prilosec OTC, Pepto Bismol, Rolaids, Alka-Seltzer. Funzionano in pochi minuti. Compresse masticabili o liquidi per sollievo ancora più rapido.

• Bloccanti H2 (istamina-2): Zantac 75, Tagamet-HB, Pepcid-AC. Riducono la produzione di acido. Impiegano un po' più degli antiaci: sollievo entro 30 minuti (eMedicine Health).

• Mastica gomma per aumentare la saliva. Deglutire saliva neutralizza gli acidi gastrici. Succhiare ghiaccio aumenta la produzione di saliva.

• Alimenti che curano rapidamente: mela, banana, gambo di sedano, zenzero, curcuma, 1 cucchiaino di senape. Bevande: 1 cucchiaio di aceto di mele, succo di patata, succo di cetriolo, succo di aloe vera, latte, tè allo zenzero. Miscela bicarbonato e acqua: 1 cucchiaino di bicarbonato in 240 ml d'acqua, bevi lentamente.

• Rimuovi costrizioni addominali: abiti stretti e cinture. Alleviare la pressione sullo sfintere esofageo inferiore cura il bruciore.

Prevenzione e Considerazioni

• Limita o evita cibi e bevande che causano bruciore: caffeina (caffè, tè), cioccolato, latticini, carni grasse, avocado, patatine fritte, cibi fritti, ciambelle, frutta molto acida (arance, pompelmi), salsa di pomodoro, ketchup, chili, cipolle, aglio, menta piperita, condimenti per insalata, alcol.

• Evita di mangiare vicino all'ora di dormire. Stendersi dopo i pasti impedisce una corretta digestione. Ultimo pasto almeno 3 ore prima di dormire. Pasti più piccoli e frequenti invece di pasti abbondanti. Mastica lentamente e a fondo. Evita esercizio e attività faticose dopo i pasti.

• Se hai bruciore più di 3 volte a settimana per oltre 2 settimane nonostante farmaci da banco e cambiamenti dietetici, contatta il tuo medico (eMedicine Health). Il bruciore cronico e frequente può richiedere farmaci su prescrizione. Il medico può anche verificare se il dolore è causato da GERD o altre condizioni serie.