Pressione arteriosa e temperatura corporea risposta all'esercizio

Pressione Arteriosa

• Durante esercizio: PAS ↑↑ (gittata cardiaca ↑), PAD stabile/lieve ↓ (vasodilatazione muscolo).
• Immediato post (0-10 min): PAS rimane elevata 10-20 mmHg sopra baseline; PAD può calare.
• Recupero (30-60 min): PA ritorna baseline o leggermente sotto (ipotensione post-esercizio — PEH).
• Adattamento cronico: Esercizio aerobico regolare ↓ PA riposo 5-7 mmHg.

Temperatura Corporea

• Durante: Temp core ↑ 1-2°C (38-39°C) — produzione calore > dissipazione.
• Meccanismi: Vasodilatazione cutanea, sudorazione (evaporativa).
• Post-esercizio: Normalizzazione graduale 30-60 min (sudorazione continua, vasodilatazione persiste).
• Fattori: Intensità, durata, calore/umidità, idratazione, fitness, abbigliamento.

Monitoraggio

FC e RPE sono più pratici di PA/temp durante esercizio. Misurazione PA post-esercizio utile per gestione ipertensione.