Ipotensione: Come Alzare la Pressione Bassa in Sicurezza

L'ipotensione (PA <90/60 mmHg) è meno temuta dell'ipertensione ma causa vertigini, sincope, affaticamento, e a lungo termine problemi cardiaci/endocrini. Spesso gestibile senza farmaci, ma consultate il medico se vertigini ortostatiche, palpitazioni, debolezza marcata.

Cosa serve

• Sale (cloruro di sodio)
• Calze a compressione graduata
• Acqua
• Sfigmomanometro
• Fludrocortisone (su prescrizione)

Strategie non farmacologiche

1. Aumentare sale nella dieta: il Na⁺ trattiene acqua → ↑ volume → ↑ PA. Attenzione over 60/patologie cardiache: consultare medico (rischio scompenso).
2. Bere più acqua: ≥2-3 L/die (max 3.8 L = 1 gallone; eccesso → iponatriemia). Aumenta volemia.
3. Calze compressive (specie in ortostatismo): prevengono pooling venoso arti inferiori → migliorano ritorno venoso e PA ortostatica.
4. Monitoraggio regolare: autmisurazione o in farmacia/medico. Se PA <90/60 → visita medica.

Opzione farmacologica

Se misure sopra insufficienti: Fludrocortisone (mineralcorticoide sintetico) → ↑ riassorbimento renale Na⁺/acqua → ↑ PA. Richiede prescrizione e monitoraggio (ipokaliemia, edema, scompenso).

Cause da indagare: disidratazione, farmaci (diuretici, alfa-bloccanti, antidepressivi, antipertensivi), neuropatia autonomica, insufficienza surrenalica, anemie, problemi cardiaci, endocrini.