Alcol e ipertensione: capire i rischi

Come l'alcol influenza la pressione

La pressione misura la forza del flusso sanguigno sulle pareti arteriose. Bere alza la pressione perché l'alcol interferisce con il flusso da e verso il cuore.

Dati epidemiologici

~24% adulti USA ha ipertensione (≥140/90) (Univ. Michigan).

Quanto alcol?

Univ. Maryland: >3 drink/die può contribuire all'ipertensione. Univ. Michigan: >2 drink/die alza la pressione.

Considerazioni

HarvardScience: bere moderato (≤2 drink/die) riduce rischio cardiopatia, ictus, diabete, ma i benefici sono probabilmente superati dai decessi alcol-correlati.

Opinione esperta

Univ. Maryland: controllare la pressione è molto più difficile se si beve molto. Ridurre l'alcol aiuta ad abbassarla.

Soluzione

Oltre a ridurre l'alcol: smettere di fumare, ridurre sale, dimagrire, fare esercizio.