Il legame tra ipertensione e stress: cosa dice la scienza

Effetto dello stress sul corpo

~1 americano su 5 ha ipertensione. Causa spesso difficile da individuare, ma diversi fattori possono contribuire all'ipertensione cronica. Anche aumenti temporanei della pressione mettono a rischio; gestire lo stress aiuta cuore e salute.

Risposta "combatti o fuggi"

Di fronte a uno stressore, il corpo rilascia adrenalina e cortisolo → cuore batte più forte, vasi si stringono, pressione sale temporaneamente.

Lo stress causa ipertensione cronica?

Nessuno studio lo ha provato. Nel 90-95% dei casi, causa sconosciuta.

Effetto diretto dello stress sulla pressione

Lo stress causa aumento temporaneo ma significativo della pressione, danneggiando vasi e cuore quanto l'ipertensione cronica.

Effetto indiretto

Fattori legati allo stress (bere molto, sonno scarso, dieta povera) possono contribuire a sviluppare ipertensione.

Pressione, stress e ictus

Studio Institute of Preventative Medicine, Copenhagen: chi riportava alto stress aveva maggior rischio di ictus fatale vs chi non aveva stress.