Pressione Arteriosa Normale: Valori Sistolici e Diastolici Spiegati

La pressione arteriosa misura la forza del cuore nel pompare sangue e la resistenza delle arterie al flusso. Si usa due numeri: sistolica e diastolica.

Diastolica vs Sistolica

Attenzione: il testo originale inverte i termini. Correttamente: Sistolica = pressione durante la contrazione (cuore pompa). Diastolica = resistenza arteriosa al flusso / pressione durante il rilassamento.

Fattori che Influenzano la Pressione

Sonno/veglia, attività fisica, forti emozioni (possono far salire improvvisamente la diastolica).

Pressione Sana

AHA: normale adulto = 120/80 mmHg (sistolica/diastolica). Valori sostenuti > 120/80 → possibile ipertensione.

Complicanze da Pressione Anomala

Ipertensione → ↑ rischio ictus e insufficienza renale.

Mantenere Pressione Sana

Bere acqua, dieta iposodica ricca di frutta/verdura fresca, esercizio aerobico moderato (jogging).

Controlli Regolari

Misurare almeno 2 volte/anno da medico/infermiere. Controlli frequenti = migliore difesa contro ipertensione non trattata.