Salute e malattia
Il disturbo da deficit di attenzione, o ADD, abbassa la capacità di un bambino di mantenere focus mentale e controllare comportamenti impulsivi. L'ADD può influenzare rendimento scolastico, relazioni e autostima. Tra altri trattamenti, gli integratori alimentari sono stati efficaci nel tenere l'ADD sotto controllo.
Considera di dare a un bambino con ADD integratori di omega-3. Al Massachusetts General Hospital, ricercatori hanno trovato che aggiungere acidi grassi omega-3 alla dieta di bambini con ADD ha ridotto drammaticamente i sintomi (European Neuropsychopharmacology, febbraio 2007). Nell'80% dei bambini, i sintomi erano quasi eliminati dopo due settimane di integratore omega-3 ed eliminazione cibi processati.
Prova un integratore erboristico. L'erba ginkgo biloba è apprezzata per migliorare circolazione cerebrale e memoria. L'iperico aiuta a calmare i nervi e migliorare l'umore del bambino. La gotu kola aiuta ad eliminare ansia e migliorare circolazione e memoria. Consulta sempre un medico o naturopata prima di aggiungere integratori erboristici alla dieta del bambino.
Aggiungi integratori minerali. Lo zinco è importante per la produzione di melatonina, fattore cruciale nel rilascio di dopamina, che regola sensazioni di soddisfazione e piacere. Aggiungere zinco alla dieta del bambino può aiutarla a registrare sentimenti più prontamente, riducendo bisogno di agire. Magnesio, calcio, iodio e ferro possono essere carenti nella dieta del bambino. Integratori vitaminici e minerali possono aiutare, insieme a dieta sana ed eliminazione cibi processati e zuccherati.
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