Discesa scale in sedia a rotelle: tecniche e consigli di sicurezza

Le rampe non sono sempre disponibili, quindi le persone in sedia a rotelle devono sviluppare una tecnica per salire e scendere le scale per mantenere libertà di movimento e accesso a tutti i luoghi. Ci sono consigli generali per manovrare le scale in sedia a rotelle, alcuni più facili di altri.

Con aiutanti è meglio

1. Chiedi a due persone di aiutare

Anche se richiedere assistenza non è l'ideale per chi cerca indipendenza, usare l'aiuto di due persone forti per scendere le scale è la modalità più sicura.

2. Posizionamento

Orienta la parte anteriore della sedia verso le scale e posiziona una persona davanti e una dietro. Inclina leggermente la sedia all'indietro verso la persona posteriore che può afferrare le maniglie dello schienale. L'assistente davanti deve afferrare una parte stabile, come le aste dei poggiapiedi.

3. Scendi un gradino alla volta

Muoviti giù per le scale un gradino alla volta, quando entrambi sono in posizione. Le ruote dovrebbero fare la maggior parte del lavoro. La persona sulla sedia può aiutare ad agevolare il movimento delle ruote facendo scorrere le mani sui grandi cerchi laterali e tenendosi per assicurarsi che la sedia non scenda troppo veloce sbilanciando gli aiutanti.

In autonomia se necessario

4. Scendi da solo solo se sei abbastanza forte

Scendi le scale in autonomia solo se sei abbastanza forte da tenere le ruote e tenerle ferme mentre ti inclini all'indietro, senza cadere indietro. Idealmente, prova a scendere da solo solo quando ci sono ringhiere robuste, una per lato.

5. Usa le ringhiere

Afferra le ringhiere con mani guantate e inclina leggermente la sedia all'indietro. Permetti alle ruote di scendere ogni gradino mentre riposizioni le mani per tenerti dritto. Gli utenti di sedia a rotelle hanno tipicamente braccia forti e dovrebbero gestire un paio di gradini così.

6. Scala larga con una sola ringhiera

Stai vicino a una ringhiera robusta se le scale sono troppo larghe per tenere entrambi i lati. Tieni la ruota esterna con una mano, mentre usi la ringhiera con l'altro braccio. Ruota leggermente il corpo verso la ringhiera se il tuo braccio singolo non è abbastanza forte per tenerti su ogni gradino. Scendi muovendo le mani una sopra l'altra e usando il peso del corpo per inclinarti leggermente indietro.