Sicurezza nel Freddo: Proteggersi dal Gelo | Consigli CDC
Il freddo: una sfida per la salute
I bruschi cali di temperatura rappresentano una sfida per mantenersi al caldo. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avverte che, sebbene tutti possano essere colpiti, neonati e anziani sono più a rischio per la loro fragilità. Il modo migliore per proteggere sé stessi e i propri cari è essere informati per prendere le necessarie precauzioni: abbigliamento adeguato, riconoscere i segni di congelamento e ipotermia, riscaldare correttamente casa, luogo di lavoro e auto.
Preparare la Casa
- Termometro interno: gli over 65 dovrebbero installare un termometro ben visibile e di facile lettura. La capacità di percepire i cambiamenti di temperatura diminuisce con l'età.
- Isolamento: aggiungere isolamento, finestre a doppio vetro, porte coibentate.
- Impianto di riscaldamento: verificare il funzionamento prima dell'arrivo del freddo.
- Camino/stufa a legna/cherosene: far pulire e ispezionare il camino da un professionista almeno una volta l'anno. Installare un rilevatore di monossido di carbonio a batteria vicino alla fonte di calore e sostituire le batterie periodicamente.
- Estintori: tenere estintori adeguati a portata di mano.
- Vietato: usare fornelli da campeggio, generatori o barbecue a carbonella in ambienti chiusi o vicino a finestre aperte (rischio avvelenamento da CO).
Proteggere Sé Stessi
- Wind chill: l'indice di raffreddamento eolico descrive la temperatura percepita. Il vento accelera la perdita di calore corporeo. Restare in casa il più possibile con vento forte.
- Abbigliamento a strati: sciarpe, guanti (mitten meglio dei guanti), scarpe antiscivolo, biancheria termica, giacche antivento/impermeabili, cappelli di lana, paraorecchie, cappotti invernali.
Riconoscere Ipotermia e Congelamento
- Ipotermia: il corpo perde calore più velocemente di quanto ne produca. Sintomi: brividi intensi, confusione, perdita di memoria, stanchezza, sonnolenza, eloquio impastato. Azione: chiamare il 118; se impossibile, spogliare gli indumenti bagnati, scaldare torace, collo, inguine e testa (coperta elettrica o contatto pelle a pelle sotto coperte asciutte) finché la temperatura non risale.
- Congelamento (frostbite): perdita di sensibilità e colore nelle parti gelate (dita, piedi, orecchie, naso, mento). Nei casi gravi può portare ad amputazione. Prevenzione: la migliore difesa. Trattamento: immergere la parte in acqua tiepida (non bollente).