Salute e malattia

Adattamento al Buio: Migliorare la Visione Notturna

I tuoi occhi hanno bisogno di tempo per adattarsi al buio. Chi entra al buio da un'area ben illuminata non vede subito bene come chi è già adattato. Anche se gli occhi non si adattano immediatamente, ci sono modi per accelerare. In 10 minuti la visione notturna migliora, in ~30 minuti è al massimo.

Cose di cui avrai bisogno

  • Torcia
  • Carta rossa (cellophane rosso)
  • Elastico

Istruzioni

  1. Metti la carta rossa sull'estremità luminosa della torcia, fissala facendo scorrere l'elastico sull'estremità.

  2. Allontana da qualsiasi fonte di luce intensa per i primi 20 minuti dopo essere entrato in area buia. Puoi accendere la torcia coperta se vuoi, ma spegnila dopo i primi 20 minuti al buio.

  3. Evita qualsiasi fonte di luce per i successivi 10 minuti. Se l'hai fatto correttamente, sei stato in semibuio 20 minuti e buio totale 10 minuti: ora sei completamente adattato al buio.

  4. Mantieni l'adattamento evitando di guardare direttamente qualsiasi fonte di luce.