Salute e malattia
Il magnesio malato è un integratore minerale derivato da un sale di magnesio dell'acido malico. Controlla molte importanti funzioni biologiche nel corpo umano come il mantenimento della salute cardiovascolare e aiuta nella formazione di nervi, ossa e muscoli.
Il magnesio malato si trova naturalmente nei seguenti alimenti: banane, pesce, yogurt, carciofi, cereali, mandorle, fagioli neri, noci e anacardi (noci a forma di rene originarie dell'America tropicale).
Altri ingredienti presenti nel magnesio malato includono stearato di magnesio, acido stearico, gomma di cellulosa modificata e gomma arabica. È un integratore alimentare perfetto per vegetariani perché il magnesio malato non contiene uova.
Il magnesio malato fornisce i benefici sia del magnesio che dell'acido malico. Il magnesio svolge un ruolo importante nell'assimilazione del calcio, mentre l'acido malico (un acido della frutta naturale) aiuta nella trasformazione del cibo in ATP (adenosina trifosfato).
Donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima di usare il magnesio malato. L'integratore minerale deve anche essere tenuto fuori dalla portata dei bambini.
Le persone che hanno condizioni mediche preesistenti come gonfiore o diarrea, non dovrebbero assumere magnesio malato perché sia il magnesio che l'acido malico possono causare gravi problemi intestinali.
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