Salute e malattia

Come determinare reale Età

La vera età di un individuo è indicato anche come l' età biologica di una persona . Indica la velocità con cui le cellule del vostro corpo stanno invecchiando . La tua vera età potrebbe essere significativamente diverso dal numero di anni in cui hai vivo . Età reale si basa sulla vostra salute generale , ed è determinato da fattori quali le abitudini alimentari e fitness , o la loro mancanza . Inoltre , la tua vera età può aiutare a predire la probabilità che ti contrarre varie patologie o malattie che sono il risultato di invecchiamento . Istruzioni
Determinazione reale Età
1

fare un test di età reale. Il test è gratuito e può essere presa a siti web come realage.com . Crea un account inserendo il tuo indirizzo email e una password. Indicare la data di nascita , sesso, paese e il codice postale . Vota il tuo livello di forma fisica rispetto ai vostri coetanei o altri nel tuo gruppo di età . Ti verrà chiesto circa la vostra etnia , livello di istruzione , così come il vostro programma di lavoro corrente. Indicare la quantità di sonno si ottiene su una base giornaliera .
2

Fornire informazioni sui vostri attributi fisici come altezza e peso . Includere informazioni sul vostro stato di salute attuale . Essere in anticipo se avete il colesterolo alto , pressione alta o altri disturbi. Indica il tuo numero di visite mediche annuali . Se avete sperimentato fluttuazioni di peso che non erano il risultato di dieta, includere la gamma percentuale che il peso oscillava dal momento che eri 25 anni . Inoltre , indicare il numero di chili che hai guadagnato da quando avevi 18 anni.
3

Fornire l'età dei tuoi genitori biologici , se siete a conoscenza di tali informazioni . Se i tuoi genitori biologici non sono più vive , indicare la loro età al momento del decesso . Indicare se hai avuto problemi di salute precedenti , come un attacco di cuore , cancro, ictus o diabete . Se hai avuto altri problemi medici come problemi di droga , disturbi emotivi e dolori articolari , che possono causare la vostra età reale di essere superiore alla vostra età nascita. Indicare come avete ricevuto una diagnosi relativa ai suoi problemi di salute , sia da un operatore sanitario o da un membro della famiglia . Includere il metodo di trattamento si sta utilizzando per correggere i vostri disturbi di salute .
4

indicare la natura delle vostre abitudini di fumo . Ciò comprende se hai smesso , sono attualmente fumare o masticare tabacco . Indicare il numero di bevande che si consumano su base giornaliera . Rispondere alle domande relative al vostro livello di stress . Ad esempio , se siete stati disoccupati negli ultimi 12 mesi , questo tipo di stress può giocare un ruolo nel determinare la vera età . Indicare il tipo di auto si guida , la velocità media del viaggio e il numero di miglia si guida o giro in macchina entro un periodo di 12 mesi . Questa informazione consente di determinare l'importo aggiuntivo di stress che possono causare le vostre cellule invecchiano più velocemente del normale .
5

fornire i particolari circa le tue abitudini alimentari . Indicare il numero di porzioni di frutta a guscio , frutta, cereali , verdura, carne rossa e pesce si consumano su base settimanale o giornaliera . Le tue abitudini alimentari giocano un ruolo enorme nella vostra salute generale . Consumare la giusta quantità di frutta, verdura e tagli magri di carne può aiutare a ridurre il grasso corporeo , dando un aspetto più sano dentro e fuori. Fornire dettagli circa le tue abitudini di allenamento . Indicare la frequenza e la durata di eseguire cardio e pesi routine .
6

Inserisci il nome e indirizzo email . I risultati del test dell'età reale verranno inviati al tuo indirizzo email . Riceverai un piano per aiutare a risolvere problemi medici o potenziali aree di interesse medico .