Salute e malattia
L'integratore erboristico 5-HTP si ritiene utile per trattare certe condizioni mentali e fisiche. Secondo il sito Advanced Health, il 5-HTP si trova naturalmente nel corpo. Il triptofano, un importante amminoacido, si converte in 5-HTP, che il corpo metabolizza in serotonina, un neurotrasmettitore che regola fame, umore e sonno. Quando la serotonina è in scarsa disponibilità, l'integratore può aiutare a ripristinare l'equilibrio.
Studi clinici hanno dimostrato che il 5-HTP può trattare casi da lievi a moderati di depressione clinica, che causa perdita di interesse a lungo termine per attività un tempo apprezzate o crisi ricorrenti di pianto facile. Scienziati di diverse parti del mondo, incluso il Giappone, hanno condotto studi clinici dove hanno somministrato serotonina ai pazienti. Secondo Getridoffatigue.com, in uno di questi studi, i medici hanno trattato 59 pazienti con il farmaco. Quaranta di loro hanno mostrato miglioramenti di vario grado.
Secondo 5htp.org, studi clinici hanno anche dimostrato che il 5-HTP può ridurre il tempo che un individuo impiega ad addormentarsi. In uno studio, gli scienziati hanno monitorato otto soggetti normali per misurare gli effetti del 5-HTP. Gli scienziati hanno somministrato 200 mg alle 21:15 la sera dello studio e 400 mg due ore dopo. I medici hanno osservato un marcato aumento del sonno REM o sonno a rapido movimento oculare.
Studi hanno anche mostrato il 5-HTP utile nel combattere gli attacchi di fame che portano a mangiare troppo. Secondo Getridoffatigue.com, ricercatori dell'Università di Roma hanno condotto uno studio clinico consistente in due periodi di sei settimane. Nel primo periodo, i ricercatori hanno messo venti donne obese su tre dosi da 300 mg di 5-HTP al giorno. Un gruppo di controllo ha preso il placebo. Nel secondo periodo di sei settimane, i ricercatori hanno messo i membri del gruppo su una dieta da 1200 calorie, con il vero 5-HTP, mentre gli altri prendevano il placebo. Alla fine dello studio, il gruppo che ha preso gli integratori di 5-HTP ha mostrato una perdita di peso di circa 5 kg (11 libbre), mentre il gruppo che ha preso il placebo ha perso poco meno di 1 kg (2 libbre).
La fibromialgia è una malattia che coinvolge dolore muscolare, affaticamento e tenerezza. Un numero di scienziati ha condotto uno studio in doppio cieco controllato con placebo su cinquanta pazienti. I ricercatori hanno somministrato 100 mg di 5-HTP a certi membri del gruppo dando un placebo agli altri. Il gruppo che ha ricevuto il 5-HTP ha mostrato miglioramenti significativi nei punti dolorosi, gravità del dolore e rigidità mattutina.
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