Lavaggio Corretto delle Mani: Guida per Prevenire la Diffusione dei Germi
Lavarsi le mani frequentemente e correttamente è fondamentale per la salute pubblica. Un lavaggio accurato rimuove i germi che si diffondono facilmente attraverso il contatto. Influenza e raffreddore si trasmettono principalmente tramite i germi presenti sulle mani, ecco perché è essenziale lavarsi sempre dopo aver tossito o starnutito.
Quando Lavarsi le Mani
Per prevenire la diffusione dei batteri, lavati le mani in queste situazioni chiave:
- Dopo aver usato il bagno
- Dopo aver toccato rifiuti o spazzatura
- Dopo aver cambiato un pannolino
- Prima e dopo la preparazione dei cibi
- Dopo aver tossito, starnutito o soffiato il naso
- Dopo aver toccato animali o mangime per animali
- Dopo aver maneggiato denaro
Occorrente
- Acqua corrente
- Sapone (liquido o solido)
- Asciugamano pulito o carta assorbente
Procedura Corretta (Metodo OMS/CDC)
- Bagna le mani con acqua corrente (calda o fredda), chiudi il rubinetto e applica il sapone. Bagnare prima le mani aiuta a rimuovere residui che potrebbero essere strofinati sulla pelle.
- Insapona e strofina per almeno 20 secondi. Non serve strofinare vigorosamente: l'azione meccanica combinata al sapone rimuove i germi. Assicurati di pulire:
- Palmi e dorso delle mani
- Spazi tra le dita (incrocia le dita)
- Sotto le unghie
- Pollici e polsi
- Risciacqua abbondantemente sotto acqua corrente.
- Asciuga completamente con asciugamano pulito o carta. Usa la carta per chiudere il rubinetto ed evitare recontaminazione.
Quando Non C'è Acqua: Gel Igienizzante
Il gel a base alcolica (almeno 60% alcol) è un'alternativa valida quando non si può lavare le mani, ma non sostituisce il lavaggio con acqua e sapone. Non elimina tutti i tipi di germi (es. Clostridium difficile, norovirus) e non funziona su mani visibilmente sporche o unte.
Errori Comuni da Evitare
- Lavarsi troppo velocemente (< 20 secondi)
- Trascurare pollici, unghie e polsi
- Usare asciugamani comuni non lavati frequentemente
- Toccare il rubinetto o la maniglia della porta con mani pulite
Fonte: CDC (Centers for Disease Control and Prevention) - Linee guida per l'igiene delle mani.