Salute e malattia

Istruzioni per l' Omron HJ -105

Il Omron HJ -105 è un contapassi . Contapassi sono strumenti elettronici utili per le persone che camminano regolarmente e contano ogni passo . Omron Modello HJ -105 offre i vantaggi aggiuntivi di monitoraggio della distanza percorsa , grammi di grassi e calorie bruciate . Se un professionista del fitness o bariatrician raccomanda camminare un certo numero di passi al giorno per aumentare la resistenza cardiovascolare , utilizzare la Omron HJ -105 per contribuire a soddisfare obiettivi quotidiani prescritti. Cose che ti serviranno
penna o una matita
carta

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Impostare la Omron HJ -105
1

Calcola la lunghezza del passo a piedi 10 passi nel tuo passo normale .
2

Misurare la distanza dal punto di partenza al punto di arresto in pollici . Annotare la misura e dividerlo per 10.
3

convertire il calcolo a piedi e pollici di capire la lunghezza del tuo passo . Ad esempio , 37 pollici equivale a tre piedi e un pollice . In questo caso , tre piedi e un pollice è la lunghezza del passo . Scriverlo per un uso futuro .
4

Sollevare caso della clip della Omron HJ -105 per aprirlo . Rimuovere la pellicola protettiva dal display digitale . Cercate il display per accendere per due secondi . Questo indica il contapassi sta nella modalità di impostazione .
5

Premere e tenere premuto il tasto "set" fino a quando le ore lampeggia . Premere " memoria" per impostare l'ora . Premere e tenere premuto "set " per attivare la funzione minuto . Regolare con il tasto "memoria" . Premere il tasto " set" per salvare il tempo .
6

Premere e tenere premuto il tasto " memoria" fino a quando il display del peso lampeggia . Premere " memoria" fino a visualizzare il peso attuale. Premere " set " per salvare il vostro peso .
7

Premere " memoria" per attivare l'impostazione lunghezza del passo . Premere " memoria" fino a quando il dispositivo visualizza la lunghezza del passo . Premere " set " per salvare la lunghezza del passo .
Utilizzare il Omron HJ -105
8

Premere il tasto " reset" per due secondi fino a quando il display visualizza zero.
9

Chiudere il Omron HJ -105 . Premere aprire la clip e clip alla cintura o fasce . Assicurarsi di posizionare il contapassi orizzontale al terreno .
10

Confermare condizione di funzionamento dell'unità a piedi 100 gradini su una piattaforma di livello . Controllare il contapassi per la precisione. Se è inesatto , far scorrere l'interruttore " regolazione della sensibilità " in più o meno la direzione per fissare il numero visualizzato .
11

iniziare a camminare. Il Omron HJ -105 registrerà i vostri passi .