Quanto catrame si accumula nei polmoni di un fumatore dopo un anno?

Non esiste un numero unico valido per ogni fumatore. Il deposito catrame dipende da sigarette/giorno, profondità inalazione, tipo filtro, metabolismo individuale. Ma possiamo stimare.

Il benchmark pacchetto-giorno

Basandosi su ricerche datate, una persona che fuma 20 sigarette al giorno (un pacchetto) può accumulare circa 100 mg di catrame nei polmoni in un anno. Filtri moderni riducono — ma non eliminano — resa catrame. Sigarette "light" o "low-tar" spesso portano a inalazione compensatoria più profonda, annullando gran parte della riduzione teorica.

Cosa fa realmente il catrame

Il catrame non è solo residuo appiccicoso. È miscela complessa contenente potenti cancerogeni come benzo[a]pirene e nitrosamine tabacco-specifiche. Queste sostanze causano danno DNA diretto, innescano infiammazione cronica, e guidano sviluppo BPCO, enfisema, cancro polmone. Il danno è cumulativo — ogni anno di fumo aggiunge al fardello.

La buona notizia: smettere funziona

Smettere di fumare a qualsiasi punto arresta ulteriore accumulo catrame e permette ai polmoni di iniziare riparazione. Funzione ciliare recupera in settimane. Declino funzione polmonare rallenta. Rischio cancro cala costantemente nel tempo. Non è mai troppo tardi per smettere — e prima si smette, meglio è.