Regali premurosi per chi ha appena smesso di fumare: celebra il loro successo

Se qualcuno che conosci ha smesso di fumare, potresti voler dimostrare il tuo sostegno con un piccolo regalo. I nuovi non fumatori hanno molte esigenze, quindi il tuo regalo potrebbe essere semplice come una gita in farmacia o al supermercato, oppure qualcosa di un po' più elaborato e creativo.

Risolvere la fissazione orale

• Chi smette di fumare ama avere qualcosa in bocca per sostituire le sigarette. Molti usano gomme da masticare o caramelle dure, altri preferiscono lecca-lecca, e alcuni prediligono snack come bastoncini di pretzel. Scopri cosa usa il tuo amico e compra una grande scorta da nascondere ovunque: casa, ufficio, auto. Avere l'oggetto a portata di mano in ogni momento aiuta a combattere gli improvvisi desideri.

  Una cassa di acqua in bottiglia è anche un ottimo regalo; aiuta con la fissazione orale, e gli esperti di cessazione dal fumo raccomandano ai nuovi non fumatori di bere molta acqua per eliminare la nicotina dal corpo.

Programmi per smettere di fumare

• I nuovi non fumatori risparmiano molti soldi sulle sigarette, ma ne spendono anche tanti per la terapia sostitutiva della nicotina. Compra una confezione di quello che il tuo amico usa (gomme, cerotti e pastiglie sono i più popolari). Questo può dare loro un piccolo sollievo finanziario o fornire una preziosa scorta d'emergenza.

Salvadanaio

• Compra un salvadanaio e fai in modo che il tuo amico metta da parte il costo della sua abitudine ogni settimana. Molti fumatori spendono dai 50 ai 100 dollari a settimana in sigarette, quindi nel giro di poche settimane il tuo amico potrebbe aver risparmiato abbastanza per una fuga nel fine settimana o un acquisto di lusso. È un buon promemoria di quanto possono arrivare i risparmi quando smetti di fumare.

Abbonamento in palestra

• Smettere di fumare è un'ottima decisione per la salute, perché non seguirla con un'altra? Regalare un abbonamento introduttivo in palestra a un nuovo non fumatore offre a quella persona un ambiente salutare dopo il lavoro, una preziosa valvola di sfogo per lo stress e la possibilità di godere della ritrovata capacità polmonare. L'esercizio può creare dipendenza, ed è una gran bella dipendenza da avere.

Profumi

• I nuovi non fumatori scoprono che il loro olfatto ritorna rapidamente, quindi regalagli un fiore, una pianta o una candela profumata preferita. Questo può ricordargli cosa si sono persi per tutto il tempo in cui fumavano.