Salute e malattia
Il fumo di sigaretta è pericoloso per la salute. Mette a rischio la tua vita e quella di chi ti sta vicino. Nonostante si conoscano i luoghi comuni sui potenti pericoli del fumo, non si riesce a resistere. Il livello di persistenza nello smettere diminuisce con il tempo e l'evizione sembra difficile e impossibile.
La sigaretta è una dipendenza a causa della presenza di nicotina in essa. La nicotina può spingere alla dipendenza ma non contiene i cosiddetti chimici killer. Il principale materiale tossico proviene dal fumo e dal catrame della sigaretta. Emette più di 4.000 sostanze chimiche, inclusi 60 materiali cancerogeni, monossido di carbonio, cianuro di idrogeno, DDT e arsenico.
Masticare gomma aiuta a smettere di fumare. Contiene lo stesso elemento che crea dipendenza, la Nicotina, che aiuta a domare le voglie di fumo dei fumatori accaniti. Inoltre, la Nicotina viene assorbita dai rivestimenti della bocca e raggiunge il sangue senza passare attraverso i polmoni. Masticare gomma evita anche il catrame e il fumo delle sigarette.
Per soddisfare le voglie regolari di fumo e l'optimum assunzione di Nicotina per lo scopo, si può adottare il "Metodo Masticare e Parcheggiare". Significa che puoi parcheggiare la gomma tra la gengiva e la guancia, e masticare la gomma occasionalmente. Regola l'apporto di nicotina nel corpo.
Masticare gomma aiuta a rinfrescare la tua bocca ed eleva il tuo spirito. La nicotina inalata mentre fumi entra nei polmoni e raggiunge il cervello in sei secondi con la "sensazione celestiale". Similmente, masticare gomma compensa la sensazione di beatitudine dei fumatori e rilassa la mente in una certa misura senza danneggiare i polmoni o il corpo.
La scusa comune del fumare sigarette è attribuita ai fatti che il fumo aiuta a ridurre lo stress, aiuta nella creatività e la lista continua. Secondo l'American Diabetic Association "Masticare gomma è stata nominata la scelta numero uno per lo spuntino dagli americani nel 2005. Ora, nuove ricerche indicano che masticare gomma può essere usato come strumento per aiutare a gestire il peso, aumentare la concentrazione, la vigilanza e la focalizzazione, e aiutare ad alleviare 'gli stress quotidiani della vita'. Quindi riesce a mitigare i livelli di stress degli individui e una soluzione apta ad altre attrazioni del fumo.
Il processo di masticare gomma è una pratica vantaggiosa per liberarsi dalla dipendenza mortale dal fumo. Tuttavia, può portare a sintomi di mascella dolorante, palpitazioni, nausea e debolezza. È consigliabile consultare un medico a questo riguardo.
Masticare 10-15 gomme al giorno aiuterebbe a tagliare le voglie dei fumatori. Il dosaggio può variare tra 2 mg e 4 mg a seconda dei livelli di dipendenza. Deve essere associato a esercizio, cibo sano, relax con famiglia e amici e forza di volontà per combattere la terribile dipendenza.
Il fumo porta a malattie come cancro ai polmoni, problemi cardiaci e ictus. Negli Stati Uniti ci sono 46 milioni di fumatori, tra loro il 34% opta per la riabilitazione di cui il 10% ha successo. Avrum Spira della Boston University ha stimato che il fumo di sigaretta è proiettato a causare quasi 450 milioni di morti in tutto il mondo nei prossimi 50 anni e contaminerebbe l'ambiente in modo sostanziale.
Di fronte a un'estrema pandemonia dovremmo tutti combattere contro questa malattia. E la parte buona è che se c'è una volontà, c'è un modo per smettere e questo sarebbe la gomma da masticare, che è lì per aiutarti.
Fumo e tabacco