Salute e malattia
Secondo l'American Society of Addiction Medicine, la nicotina è la dipendenza più diffusa negli Stati Uniti. Tuttavia, lo sforzo per smettere di fumare sigarette vale la ricompensa di una vita più lunga e più sana.
L'American Cancer Society elenca gli effetti collaterali dello smettere di fumare come vertigini, irritazione e ansia, mal di testa, affaticamento, aumento dell'appetito e insonnia. Gli effetti collaterali possono durare diversi giorni.
Entro pochi minuti dopo aver smesso di fumare, la tua pressione sanguigna è più bassa e la tua frequenza cardiaca è più lenta. Col tempo, l'American Cancer Society riferisce che il rischio di cancro, malattie cardiache e ictus è notevolmente ridotto.
I programmi per la cessazione del fumo possono rendere più facile smettere di fumare, secondo l'American Cancer Society, che fornisce supporto telefonico gratuito in tutti gli Stati Uniti.
Oltre alle opzioni da banco come il cerotto alla nicotina, Zyban e Chantix sono farmaci da prescrizione che possono essere usati per gestire la voglia di nicotina e i sintomi di astinenza.
I Centri per il Controllo delle Malattie consigliano che la terapia sostitutiva della nicotina combinata con programmi di supporto per la cessazione del fumo può raddoppiare le tue possibilità di successo.
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