Salute e malattia
Il mal di montagna acuto lieve risulta in mal di testa, nausea e sensazioni di malessere. Questi sono raramente particolarmente seri, ma sono — letteralmente — un mal di testa. L'AMS è causato dall'aria che ha meno ossigeno di quanto il vostro corpo è abituato a processare. Può variare da lieve ad acuto. Se avete AMS acuto, il vostro mal di testa non sarà alleviato da farmaci, e la vostra nausea e mancanza di appetito saranno più pronunciate. La cura migliore è aspettare che il vostro corpo si acclimati.
Quando il vostro cervello riceve sostanzialmente meno ossigeno di quanto ne ha bisogno, il vostro comportamento potrebbe cambiare. Più specificamente, le persone che non ricevono abbastanza ossigeno potrebbero soffrire di una capacità compromessa di elaborare informazioni. Confusione e comportamento irrazionale risultano entrambi come le persone hanno difficoltà a elaborare le informazioni che stanno ricevendo e anche hanno difficoltà a prendere decisioni razionali basate su quelle informazioni.
Se andate a un'altitudine troppo alta troppo velocemente, potreste sperimentare edema cerebrale o polmonare, che sono perdite di liquido nel vostro rispettivo cervello e polmoni. Se il fluido fuoriesce nel cervello, causa gonfiore, che vi disorienta, cambia la vostra capacità di prendere decisioni, e può anche risultare in allucinazioni e psicosi. Se il fluido fuoriesce nei polmoni, diminuisce la capacità dei polmoni di processare l'ossigeno perché i polmoni hanno meno spazio per accogliere l'aria. In entrambi i modi, queste sono entrambe sfide perché sono così pericolose per la vita, e entrambe devono essere trattate attraverso discesa immediata. È interessante notare che non è chiaro perché le alte altitudini presentano questa sfida, ma entrambe le forme di edema sono state correlate con l'alta quota.
L'altitudine presenta una sfida in quanto il vostro corpo deve essere gestito diversamente da come sarebbe a quote più basse. Quando siete a un'altitudine più alta di quella a cui siete abituati, dovete gestire il vostro corpo bevendo molta acqua, evitando caffeina e alcol e mangiando una dieta ad alto contenuto calorico.
Salute ambientale