Benefici del Polline d'Ape e Come Consumarlo: Forme Liquide e Altro

Introduzione

Goditi il polline d'ape liquido come aggiunta nutriente a colazione o spuntino pomeridiano. Questo ricco alimento naturale contiene alte quantità di vitamine B, minerali, aminoacidi ed enzimi come amilasi, pectasi, cozimasi, oltre a una lunga lista di altri enzimi e nutrienti. La maggior parte del polline d'ape è in granuli: serve qualche accorgimento per prepararlo in forma liquida. Poca quantità fa molta strada: non ne serve molto per i benefici.

Occorrente

• Frullatore
• Misurini
• Ghiaccio
• Polline d'ape
• Frutta

Istruzioni

1. Versa 120 ml acqua pura e qualche cubetto di ghiaccio nel frullatore

Serve mescolare il polline con altri ingredienti per renderlo liquido.

2. Aggiungi 2 cucchiai o più di polline d'ape

3. Aggiungi 120 ml fragole o frutti di bosco misti per dolcezza

Polline e acqua da soli sono molto insipidi; la frutta lo trasforma in una bevanda dolce. Chiudi bene il coperchio prima di frullare.

4. Frulla ad alta velocità finché tutti i granuli non sono liquefatti

Ripeti più volte finché non restano pezzi di frutta o granuli.

5. Versa in un bicchiere e bevi lentamente

Sentirai il gusto della frutta, ma a volte il polline lascia un retrogusto che potrebbe non piacere. Bevi piano e assicurati di berlo tutto. Aggiungi altra frutta se serve.