Salute e malattia
Gli elettroliti sono minerali che conducono cariche elettriche nel corpo. Attraverso il flusso sanguigno e i fluidi corporei, gli elettroliti svolgono un ruolo vitale nella gestione del sistema circolatorio. Il corpo deve mantenere un equilibrio di elettroliti che regolano la ritenzione idrica, l'azione muscolare, l'acidità del sangue e soprattutto l'attività fisica. Gli atleti si affidano a bevande sportive ricche di elettroliti per mantenersi idratati.
Gli elettroliti primari presenti nel flusso sanguigno sono cationi e macrominerali. I cationi esistono nel sangue come acidi come sodio e calcio. Il corpo richiede 100 milligrammi giornalieri di macrominerali come carbonati e fosfati che regolano metabolismo e salute ossea. L'acqua è il solvente più importante degli elettroliti. Vengono persi quando il corpo suda e vengono reintegrati attraverso l'assunzione di liquidi. I livelli di elettroliti nel corpo sono misurati attraverso esami del sangue di laboratorio.
Il frutto giallo ha un grande valore nutrizionale, soprattutto in elettroliti. Dei sei elettroliti riconosciuti dall'Istituto Nazionale della Salute, quattro sono presenti nei limoni. Calcio, sodio, potassio e magnesio sono nutrienti essenziali assorbiti attraverso cibo e liquidi. I limoni contengono più benefici per la salute dell'arancia ricca di vitamina C.
Lo scienziato del XIX secolo Svante Arrhenius scoprì il merito delle soluzioni elettrolitiche in forma liquida. Arrhenius realizzò che gli elettroliti liquidi sono più solubili e efficacemente assorbiti nel flusso sanguigno per una rapida utilizzazione nel corpo. Le soluzioni elettrolitiche liquide non solo mantengono la salute ma rivitalizzano il corpo quando disidratato.
Il succo di limone puro è estratto dal frutto senza additivi. Le soluzioni elettrolitiche possono essere combinate con limone per aumentare l'efficacia. Una soluzione semplice è aggiungere alcune gocce di succo di limone all'acqua.
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