Salute e malattia
Il detox alla caienna è più comunemente riferito come la dieta master cleanse. La dieta consiste di tre fasi distinte. La dieta totale dura circa due-tre settimane. Chi fa questa dieta inevitabilmente perderà peso perché le calorie sono severamente ristrette su questo piano. Se questa dieta disintossica effettivamente il corpo è discutibile.
Alcuni individui possono scegliere di saltare la fase di ingresso graduale. Tuttavia, quelli che non hanno mai fatto una tale dieta dovrebbero probabilmente passare attraverso questa fase per prepararsi per la parte principale della dieta. La fase di ingresso graduale dura tre giorni. Il primo giorno, chi fa la dieta può mangiare quantità illimitate di frutta e verdura e nient'altro. Il secondo giorno, chi fa la dieta dovrebbe consumare solo succhi di frutta e verdura o brodi di zuppa. Il terzo giorno, chi fa la dieta dovrebbe bere 2 litri di succo d'arancia fresco spremuto insieme ad acqua. Due cucchiai di sciroppo d'acero dovrebbero essere mescolati nel succo d'arancia.
Durante questa fase, chi fa la dieta consumerà un mix speciale di limonata e quantità illimitate di acqua. La ricetta per la limonata contiene 14 cucchiai di entrambi succo di limone e sciroppo d'acero, 2 litri d'acqua e 1/2 cucchiaino di pepe di Caienna. Più pepe di Caienna può essere aggiunto se desiderato. Il mix di limonata dovrebbe essere razionato durante il giorno con acqua da bere in mezzo. Alla fine del giorno, chi fa la dieta dovrà completare un lavaggio con acqua salata per far uscire tutte le tossine dal corpo. La ricetta per il lavaggio con acqua salata contiene 1 litro d'acqua e 1 cucchiaio di sale marino biologico. Bevi l'intero litro di acqua salata in una volta. Dopo circa un'ora, i movimenti intestinali inizieranno e continueranno per circa un'ora. La soluzione di sale marino non può essere digerita dal corpo e viaggerà attraverso il sistema digestivo e poi sarà escreta subito dopo il consumo. La fase limonata può durare da tre a sette giorni, a seconda della scelta di chi fa la dieta.
La fase di uscita graduale è l'inverso della fase di ingresso. Al giorno uno, chi fa la dieta dovrebbe bere 3 bottiglie da un litro di succo d'arancia, insieme a 2 cucchiai di sciroppo d'acero aggiunti al succo. Al giorno due, chi fa la dieta dovrebbe bere solo succhi di frutta e verdura o brodi di zuppa. Al giorno tre, chi fa la dieta dovrebbe mangiare solo frutta e verdura. Al giorno quattro, una dieta regolare può essere ripresa.
Master Cleanse