Salute e malattia
La Dieta Master Cleanse, anche nota come Dieta della Limonata, è una dieta da digiuno che consiste nel bere solo una miscela di succo di limone, sciroppo d'acero e peperoncino di Cayenna. Il Master Cleanse lavora per pulire il colon e lavare via le impurità. Aiuta anche nel dimagrimento, aumento energia e benessere generale.
La ricetta si prepara facilmente a casa con pochi ingredienti dal negozio, preferibilmente biologici. Per un bicchiere: 2 cucchiai succo di limone fresco spremuto, 2 cucchiai sciroppo d'acero grado B, un pizzico o 1/10 cucchiaio di peperoncino di Cayenna. Aggiungi a 240 ml acqua distillata e mescola bene. Bevi 8 bicchieri al giorno. Se ti senti stitico, bevi una tazza di tè lassativo come Get Regular Tea mattina e sera. Puoi bere quanta acqua vuoi, ma altrimenti le uniche bevande o cibo durante la pulizia del colon sono il tè lassativo e la miscela di limonata.
Diversi libri sono stati scritti sui benefici, inclusi "The Master Cleanser" di Stanley Burroughs e "The Complete Master Cleanse" di Tom Woloshyn. La dieta funziona lavando completamente il corpo da tossine nel colon, che possono lasciare un individuo svogliato o malato. Una volta eliminate, il corpo può funzionare propriamente e con energia.
La durata è raccomandata da un minimo di 3 giorni a un massimo di 45. Il tempo dipende interamente dalla forza e resilienza del tuo corpo. Se, per esempio, senti che prendi l'influenza, interrompi il Master Cleanse per prevenire perdita di vitamine essenziali mentre combatti la malattia. Se stai bene dopo 3 giorni, continua una settimana. Se stai bene dopo una settimana, considera due. La durata media raccomandata cambia da libro a libro, ma una settimana è un limite sicuro a cui mirare.
Master Cleanse