L'Impatto dell'Esercizio sullo Sviluppo Sociale ed Emotivo dei Bambini

L'esercizio è una parte importante di qualsiasi regime quotidiano e dieta, ma è ancora più critico per i bambini. La mancanza di esercizio può avere un effetto dannoso sulla vita sociale dei giovani.

Conseguenze della Sedentarietà Infantile

Privazione del Sonno

• La mancanza di esercizio può portare a privazione del sonno, che a sua volta può portare a depressione e tendenza a mangiare troppo. Tuo figlio mancherà dell'entusiasmo e dell'energia necessari per le attività quotidiane senza la pulizia e la ricostruzione che una notte intera di sonno fornisce.

Autopercezione

• L'immagine di sé influisce su postura, contatto visivo e su come le persone generalmente si comportano e come vengono infine ricevute dai pari. La mancanza di esercizio favorisce la pigrizia e può far sentire tuo figlio fisicamente inadeguato, anche se non è obeso. Una bassa autostima influisce su come un bambino interagisce con i suoi coetanei.

Idee Errate

• La società attribuisce un valore maggiore a chi è magro e attraente. Idee errate comuni si sviluppano basandosi sull'aspetto di una persona. I bambini atletici sono considerati sani e attraenti, e di conseguenza anche più intelligenti. I bambini obesi, d'altra parte, sono gravati dall'idea errata che siano pigri e lenti fisicamente e mentalmente.

Obesità e Complicazioni

• L'obesità mette a dura prova il sistema respiratorio e può essere dannosa per il cuore. Le attività quotidiane possono essere faticose e meno piacevoli se tuo figlio porta troppo peso. In definitiva, può portare a comportamento antisociale e a una tendenza ancora maggiore a evitare del tutto l'esercizio.

Sistema Immunitario Più Debole

• Permetti a tuo figlio di evitare l'esercizio e potrebbe diventare più incline a malattie e infezioni a causa di un sistema immunitario indebolito. Questo può portare a giorni di scuola persi, disattenzione in classe e una mancanza generale di energia nell'affrontare i compiti quotidiani.

Abilità Motorie Carenti

• Tuo figlio può ostacolare lo sviluppo delle sue abilità motorie e della coordinazione occhio-mano se non fa esercizio durante le fasi critiche della crescita. Questo può avere un effetto scoraggiante sulla sua fiducia quando cerca di integrarsi con i compagni di classe man mano che gli anni passano. Giocare in squadre sportive, il rispetto dei coetanei e la capacità di respingere i bulli possono essere tutti influenzati dalla sua abilità fisica. Nella maggior parte dei casi, la fiducia nello sport è semplicemente il risultato di un bambino che è, o almeno si sente, in forma. Tuo figlio non è diverso.