Pedometer Weight Watchers: Capire il Conteggio Passi e i Punti

Il contapassi Weight Watchers conta passi camminata/corsa e li converte in distanza e punti Weight Watchers. Punti contribuiscono al monitoraggio attività per tracciare calorie bruciate senza calcoli complessi. Per calcolare distanza e punti, il dispositivo deve conoscere la lunghezza del passo. Potete calcolarla misurando distanza tra passi, ma la media su più passi è più accurata.

Cosa Serve

• Metro a nastro

1. Poggiate a terra, segnate punta alluce sinistro.
2. Fate 10 passi, segnate dove atterra alluce destro al 10° passo. Se misurate camminata: camminata normale. Se corsa: correte i 10 passi.
3. Misurate distanza tra i due segni col metro.
4. Dividete distanza per 10 = passo medio. Es. 30 piedi (9,14 m) → 3 piedi (0,91 m) per passo.