Confezioni Vitaminiche Personalizzate: Crea le Tue Bustine di Integratori
Molti supermercati, negozi di convenienza e vitamin store vendono confezioni vitaminiche con assortimenti in dosi singole. Sebbene i produttori le indirizzino a persone con esigenze specifiche (donne, chi cerca energia), restano prodotti "taglia unica", mentre i bisogni nutrizionali variano molto. Se volete bustine portatili e autogestite, potete risparmiare e soddisfare meglio i vostri bisogni creandole voi.
Cosa Serve
- Vitamine
- Piccoli sacchetti di plastica
Istruzioni
- Sviluppate un piano vitaminico personale parlando con naturopata, nutrizionista o medico allopatico su preoccupazioni di salute, storia familiare, predisposizioni. Fate anche vostre ricerche per un assortimento di vitamine/integratori che mantenga salute ed energia.
- Informate il farmacista degli integratori che prenderete e chiedete se ci sono interazioni pericolose con vostri farmaci da prescrizione.
- Preparate una settimana (o più) di integratori assortiti, divisi per giorno o, se prendete vitamine più volte al giorno, un assortimento per ogni occasione. Mettete le vitamine di ogni giorno in un sacchetto piccolo. Se prendete integratori diversi a orari diversi, etichettate chiaramente ogni sacchetto per sapere quando usarlo.