Trova un Compagno di Dimagrimento: Consigli e Strategie

Dimagrire da soli è dura: serve un alleato

Tentazioni continue e cali di motivazione. Un compagno di dieta ti aiuta a superare gli ostacoli.

5 modi per trovarlo

1. Chiedi agli amici. Qualcuno sta per mettersi a dieta? Confrontate obiettivi e fate squadra. Cerchi qualcuno con forza di volontà che ti motivi.

2. Usa siti dedicati. "Weight Loss Buddy" connette persone che vogliono dimagrire. Chat, forum, condivisione traguardi.

3. Social network per dimagrimento. "Losing It" ed "Extra Pounds" sono scelte popolari.

4. Guarda in palestra. Un socio è l'ideale: fissate orari per allenarvi insieme.

5. Scegli dal tuo gruppo programma. Weight Watchers, Jenny Craig ecc.: connettiti con qualcuno del gruppo. Supporto reciproco nel seguire il piano alimentare.