Percorso Dimagrimento di Sara Rue: Yoga e Consigli Fitness

Sara Rue, famosa per ruoli esilaranti da "spalla" formosa, star di "Less Than Perfect", ha deciso di dimagrire per ruoli da protagonista. Ha perso 13+ kg.

Istruzioni

1. Fai yoga (corso o video). Sara crede nel potere dello yoga. Da quando l'ha iniziato, si sente più sana ed energica tutto il giorno.

2. Yoga daily + cardio. Mix 30 min cardio + 30 min yoga = fisico come Sara.

3. Impara una lingua mentre ti alleni. Sara ammette: esercizio la annoia. Per renderlo sopportabile, cuffie + corsi lingua.

4. Stop alcol. Eliminare alcol l'ha fatta dimagrire tutto il peso.

5. Dimagrisci gradualmente. Non da un giorno all'altro. Alimentazione sana + esercizio = chili che scendono piano. Dimagrimento graduale dura più delle diete lampo.