Salute e malattia
L'ipnosi avviene quando lo stato di coscienza viene modificato. Gli ipnoterapisti sono professionisti specializzati in questo trattamento alternativo. I sostenitori affermano che l'ipnosi può cambiare il modo in cui pensi al cibo, eliminare le voglie e aumentare la fiducia in sé. Certi individui, come chi è più sottomesso, sono considerati altamente suscettibili all'ipnosi. Tuttavia, i medici tendono a pensare che l'ipnosi non sia una risposta unica ai problemi di peso.
L'ipnoterapista ti fa capire il tuo comportamento. Poi porta la tua mente in uno stato di alta attenzione, rilassata e incline alle suggestioni.
Sotto ipnosi, la concentrazione elevata permette di superare gli errori nel dimagrimento. I sostenitori dicono che aiuta chi soffre di obesità perché impara a mangiare meglio e mantenere buone abitudini.
L'ipnotista usa suggestioni come: "Le voglie non ti interessano più. Frutta e verdura fresca ora ti attirano." Per cambiare il tuo modo di pensare.
C'è controversia sull'ipnosi e se possa davvero contribuire al dimagrimento. Secondo intervista ABC News al Dr. David Katz (Yale), l'ipnosi non è una soluzione definitiva al dimagrismo. Dice che può contribuire a perdere peso, ma non risolve il problema da sola.
Anche chi è scettico sull'ipnosi dice che può aiutare, specialmente se combinata con dieta ed esercizio. È sicura in sé, ma dato lo stato di coscienza alterato, verifica le credenziali dell'ipnotista.
Perdita di peso