Dieta della Limonata: Guida Semplice per Detox e Attivazione del Metabolismo

Fresca e dissetante, la limonata è l'ideale per una calda giornata estiva. Aggiungi un po' di determinazione e una ricetta speciale e puoi perdere qualche chilo come piacevole effetto collaterale di un detox corporeo, che aiuta anche ad accelerare il metabolismo.

Cosa ti serve

• 5 limoni o lime
• 1 ¼ tazza di sciroppo d'acero biologico grado B
• 1 cucchiaino di peperoncino di Cayenna
• 10 tazze di acqua purificata o di sorgente
• Una brocca o caraffa da 4-5 litri

Istruzioni

1. Ricetta della limonata

   Spremi i 5 limoni (o lime) e versa il succo nella brocca. Aggiungi 1 ¼ tazza di sciroppo d'acero grado B e 1 cucchiaino di peperoncino di Cayenna; mescola per sciogliere il pepe. Aggiungi 10 tazze di acqua di sorgente o purificata. Mescola bene.

   Questa è la tua razione giornaliera di limonata da bere durante il giorno in sostituzione di tutti i pasti.

2. Lavaggio con acqua salata al mattino

   Appena sveglio, esegui un lavaggio con acqua salata per attivare il corpo ed eliminare i liquidi in eccesso.

   Ingredienti: 2 cucchiaini di sale non iodato (o sale marino) + 1 litro di acqua tiepida.

3. Tisana lassativa la sera

   Prima di coricarti bevi una tisana lassativa (si trova in supermercati e discount). Aiuta a eliminare l'accumulo nel colon.