Pulizia del Colon: Guida Sicura ed Efficace per Principianti
La pulizia del colon è un popolare trattamento di salute alternativo. I suoi sostenitori si vantano di risultati drammatici nella digestione, riduzione del grasso addominale, pelle migliorata ed energia aumentata. Generalmente, le persone che ci si attengono per più di una settimana lo fanno perché si sentono meglio e riportano benefici. Ciò che spesso non viene discusso abbastanza è iniziare in modo sicuro, per minimizzare potenziali effetti collaterali come diatermia e crampi allo stomaco. Segui questi passi per aiutare con una transizione delicata che aumenta i benefici a lungo termine.
Cose che ti Serviranno
- Succo di frutta
- Prodotto per la pulizia del colon come Colonix, Bowtrol o Trader Darwin's
Istruzioni
- Inizia una pulizia del colon in modo sicuro e lento.
- Prepara una settimana prima con un cambiamento di dieta. Elimina cibi processati e grassi, specialmente cose come cioccolato. Sostituisci con verdure fresche e succo di frutta.
- Inizia a ridurre la caffeina. La maggior parte dei prodotti per la pulizia del colon suggerisce di usare prodotti decaffeinati mentre prendi il farmaco detergente. Non ti farà male — ammettiamolo, per alcuni è chiedere troppo — ma sarebbe bene iniziare a ridurre, anche mescolando decaffeinato e caffeinato prima della tua pulizia.
- Inizia la pulizia all'inizio di un weekend, così puoi stare relativamente vicino a casa e libero da obblighi. Il primo giorno il tuo corpo reagirà più forte ai prodotti detergenti. Potresti avere diversi movimenti intestinali, leggeri crampi allo stomaco e una certa perdita iniziale di energia. Chi vuole provare ad andare al lavoro con tutto ciò in corso?
- Taglia la dose raccomandata a metà per i primi 2 o 3 giorni. Generalmente, la maggior parte dei prodotti inizia con dosi più piccole e aumenta man mano che il corpo si adatta. Ma iniziare ancora più lentamente dimezzando la dose iniziale può ridurre notevolmente qualsiasi potenziale shock al tuo sistema, preparando meglio il tuo corpo per gli effetti della pulizia.
- Tieni succo o acqua con te tutto il tempo. Sorseggia costantemente e bevi bene per mantenere il tuo corpo idratato. La disidratazione dalla perdita di liquidi durante la pulizia è l'effetto collaterale più comune. Mantieni quei liquidi in arrivo.