Salute e malattia
Il tuo ex fidanzato che sposa la cheerleader che ti ha tormentato per tutto il liceo chiama per invitarti al suo matrimonio il mese prossimo o tua suocera critica arriva in città per la prima volta in cinque anni. Ci siamo trovati tutti in una situazione in cui ci sentiamo sotto pressione per perdere una quantità di peso piuttosto grande in poco tempo. Mentre perdere una quantità sostanziale di peso in pochi giorni è ampiamente disapprovato dai professionisti medici, se vuoi davvero perdere peso, dovrai implementare drastici cambiamenti dietetici.
Se cerchi una dieta estrema che porti a una drastica perdita di peso, l'hai trovata. Il digiuno risale a migliaia di anni fa: Gesù, Mosè, Platone, Socrate e Gandhi sostenevano di essere ferventi seguaci del digiuno ad acqua come metodo di rinnovamento spirituale. Mentre il digiuno ad acqua può fornire rinnovamento spirituale, serve anche come metodo di disintossicazione e spesso porta a una drastica perdita di peso. Secondo il Dr. Ben Kim di Drbenkim.com, "In media, chi digiuna perde circa mezzo chilo al giorno durante un digiuno solo ad acqua." Aggiunge: "Inizialmente, la perdita può avvicinarsi a uno o anche un chilo e mezzo al giorno per i primi giorni se la persona trattiene sodio e acqua in modo significativo." La durata di un digiuno ad acqua può variare da 3 a 30 giorni. Poiché il digiuno ad acqua è un metodo di dimagrimento estremo, è altamente raccomandato consultare un professionista medico prima di iniziare un digiuno.
Questa dieta è un'alternativa efficace al digiuno con succhi o acqua. Consumare nient'altro che cibi crudi è un modo sicuro per una rapida perdita di peso. Eliminando cibi processati e cotti dalla tua dieta, elimini i conservanti, l'eccesso di grassi e calorie che li accompagnano. Una dieta crudista agisce come dieta disintossicante liberando il tuo corpo da tossine nocive. Per attenerti a questa dieta, avrai bisogno di forte dedizione e mente creativa in cucina. Se ti servi una semplice insalata tre volte al giorno, alla fine cederai. Per rompere la monotonia, prova a fare della "pasta" cruda con zucchine. Tutto ciò di cui hai bisogno è un robot da cucina e un pelaverdure.
Le diete alla moda sono disapprovate dai professionisti medici perché queste diete assurde tipicamente non portano a una perdita di peso sostenuta. Mentre le diete alla moda non sono raccomandate dai medici, fanno il loro lavoro quando devi perdere circa 5 chili in due settimane. Si prega di notare: le diete alla moda non forniscono una dieta equilibrata, quindi potresti sentirti debole e affamato per la maggior parte della durata della dieta. Ce ne sono possibilmente più di 100. Tutte sono state propagate come fornitori di significativa perdita di peso, ma non credere a tutto ciò che senti. Popolari diete alla moda menzionate nei media negli ultimi anni sono la dieta della zuppa di cavolo, la Master Cleanse e la dieta delle 3 ore. Fai le tue ricerche approfondite prima di impegnarti in qualsiasi piano dietetico alla moda.
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