Salute e malattia
L'obesità è epidemia crescente worldwide. Man mano che persone diventano più sedentarie e pesanti, si ammalano. Dieta ed esercizio corretti aiutano a raggiungere e mantenere peso sano. Tuttavia, metodi drastici sono a volte necessari per dimagrire. Metodi drastici sono veloci ma a volte potenzialmente pericolosi.
Metodo dimagrimento storico: digiuno. Rimuovete quasi tutto cibo dalla dieta e subsistete quasi interamente su liquidi o minime quantità cibo solido. Liquido più comune: acqua, ma anche succo arancia e prugna. Beneficio: aiuta disintossicare corpo da chimici usati in molti cibi. Anche modo veloce dimagrire, corpo consuma grasso per sopravvivere. Tuttavia, metodo estremamente pericoloso. Corpo può consumare muscoli e, dato tempo, organi. Digiuno rallenta metabolismo a velocità sopravvivenza. Ricominciando a mangiare, peso torna quasi sempre più veloce di come l'avete perso.
Tanti tipi diete moda sul mercato: Limone, Weight Watchers, conteggio calorie, solo pesce, frullati dimagranti, ecc. Atkins elimina carboidrati ma permette proteine illimitate. Tutte hanno tasso successo sporadico. A volte funzionano per togliere peso più veloce di dieta bilanciata + esercizio, ma alto tasso ricaduta. Finita dieta, si torna spesso ad abitudini originali e si riprende tutto peso. Diete moda spesso noiose e focus su un tipo cibo, rendendole noiose e persino dannose per salute trascurando cibi nutrienti importanti.
Chirurgia dimagrimento trend crescente per dimagrimento drastico. Liposuzione usata decenni per rimuovere chirurgicamente grasso eccessivo e tendere pelle. Veloce per perdere molto peso, ma non corregge cattive abitudini alimentari che portano ad aumento peso. Molti post-liposuzione riprendono peso. Procedure nuove: stapling stomaco e lap band. Chiudono stomaco, rendendolo più piccolo, incapace di prendere troppo cibo. Chi subisce procedure dimagrisce, ma a volte a prezzo: banda può causare dolore interno stomaco o malessere dopo mangiato. Considerate opzioni chirurgiche molto attentamente prima di usarle per dimagrire.
Perdita di peso