Salute e malattia
La dieta HCG è una dieta a calorie limitate progettata per accelerare la perdita di peso e aiutare a mantenere il peso desiderato. Parte integrante del programma è la somministrazione di HCG, solitamente tramite iniezioni, insieme a una rigorosa dieta da 500 calorie al giorno. La dieta HCG è uno dei programmi dimagranti più popolari utilizzati oggi.
La Gonadotropina Corionica Umana è un ormone rilasciato da un embrione poco dopo il concepimento ed è la base di molti test di gravidanza domestici. L'HCG serve a continuare la produzione di un altro ormone, il progesterone, critico per la gravidanza. Lo scopritore della dieta HCG osservò che le donne in gravidanza non diventavano obese e che l'HCG impediva al grasso di essere utilizzato per lo stoccaggio a lungo termine, limitando così l'obesità.
Prima di iniziare il piano HCG, dovresti consultare il tuo medico. Il medico determinerà se la dieta HCG è sicura per te. Una volta pesato e deciso quanti chili vuoi perdere, verrà determinato il numero di iniezioni e la durata del trattamento. In un periodo di 26 giorni, utilizzerai 23 iniezioni (una al giorno) di circa 300-400 mg ciascuna. L'HCG è ampiamente disponibile su Internet, oppure puoi riceverlo dal tuo medico.
Durante il periodo delle iniezioni, segui una dieta da 500 calorie al giorno. Una giornata tipo includerebbe caffè o tè non zuccherati per colazione; i dolcificanti artificiali vanno bene. Il pranzo include circa 100 grammi (poco meno di un quarto di libbra) di vitello, manzo, petto di pollo, pesce bianco o frutti di mare, un tipo di verdura (solitamente a foglia verde), un grissino, una mela, un'arancia, una tazza di fragole o mezzo pompelmo. La cena avrebbe le stesse scelte. Puoi usare il succo di un limone al giorno per condire, oltre a sale e pepe. Burro, oli e condimenti sono vietati. Tè, caffè, acqua sono le uniche bevande ammesse. Si suggeriscono 2 litri d'acqua al giorno.
La dieta HCG si è dimostrata relativamente sicura. Alcune persone riportano mal di testa e calo della libido, ma nel complesso gli effetti collaterali sono pochi mentre l'efficacia è alta. Non dovresti assumere HCG per più di 40 giorni alla volta, ma scoprirai che è più che sufficiente per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento.
Perdita di peso