Salute e malattia
L'unica parte negativa del dimagrimento è la pelle flaccida che spesso ne consegue. La pelle cascante sulle gambe — specificamente cosce — può essere un peso. Non solo rende a disagio indossare pantaloncini e costumi in estate, ma può anche portare a bassa autostima. Se cerchi di ridurre l'aspetto o eliminare la pelle cascante, diverse soluzioni esistono per ogni budget ed età.
La pelle flaccida alle gambe è spesso risultato di diete lampo, perdita significativa di peso, o dimagrimento troppo veloce. L'invecchiamento è anche un fattore. Secondo il dipartimento Healthy Service della Columbia University, l'elasticità cutanea va considerata quando si taglia peso per evitare pelle cascante.
Il modo meno costoso per ridurre l'eccesso di pelle alle gambe è l'esercizio. Se hai già perso peso, focalizzati su forza e resistenza. Squat lavorano cosce e posteriori, affondi su cosce e glutei. Se hai pelle flaccida nella parte bassa delle gambe, prova calf raises. Il Pilates è anche eccellente per tonificare le gambe. Tutti gli esercizi si possono fare a casa o in palestra.
Diverse creme e lozioni in supermercati e farmacie promettono di rassodare la pelle flaccida. Creme over-the-counter di Aveeno sono ottime se hai budget limitato, o marche più costose come Philosophy o Bliss. Prima di investire, ricerca gli ingredienti. Potresti volere una raccomandazione su prescrizione dal medico. Inoltre, dieta sana e acqua migliorano l'elasticità cutanea. Consuma dieta ricca di frutta, verdura e carni magre.
La cruroplastica (thigh lift) rimuove pelle in eccesso; secondo docshop.com, tre tipi: interna, bilaterale, mediale. Recupero: diverse settimane. Rischi: pelle cascante e coaguli. La maggior parte delle assicurazioni non copre chirurgia estetica: paghi di tasca tua o finanzi con il chirurgo. Secondo talksurgery.com, una cruroplastica costa circa $4.000.
Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio o cercare chirurgia, consulta il tuo medico per verificare idoneità medica. Se serve aiuto per la forma degli esercizi, vai da un trainer o corso fitness. È facile farsi male durante forza e resistenza. Esercizio e soluzioni non chirurgiche migliorano solo l'aspetto della pelle flaccida alle gambe.
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