Salvia per Dimagrire: Benefici, Usi e Ricette
La Salvia
Usata da secoli come erba curativa. Antichi usavano foglie aromatiche: mal di gola, morsi serpente. Oggi principalmente per insaporire carni/cibi ricchi, ma nota per aiutare digestione → popolare come aiuto dimagrimento. Salvia fresca: sapore potente per zuppe, carni, pani, insalate, o tra pasti come tisana calmante per spegnere fame.
Cose che Servono
- Salvia fresca
- Pentola metallo
- Acqua
- Tazza tè/caffè
- Colino
- Dolcificante
Istruzioni: Tè alla Salvia
- Lava salvia fresca acqua fredda, non rovinare foglie delicate. Separa 2 cucchiaini salvia da stelo, metti in tazza.
- Fai bollire 180ml acqua. Dopo bolle, versa su foglie fresche.
- Copri infusione, lascia in infusione 10-15 min.
- Filtra foglie dall'acqua.
- Aggiungi miele, zucchero o dolcificante artificiale a piacere. (Miele e zucchero = calorie alte, usa moderazione se dimagrisci.)
- Sorseggia prima, durante o dopo pasti. Goditi caldo o versa su ghiaccio per drink freddo rinfrescante.