Acupressione per Dimagrire: Guida Semplice all'Auto-Trattamento

Il dimagrimento è più importante che mai, non solo per gli ultimi 10 kg di vanità, ma per chi deve dimagrire per salvarsi la vita. Tuttavia, molti non hanno tempo per allenarsi o camminare un'ora al giorno. Anzi, può essere difficile ritagliare QUALSIASI tempo per curare il proprio corpo. L'auto-acupressione è semplice e si fa ovunque, in qualsiasi momento.

Acupressione: Definizione

Parte della medicina tradizionale cinese, l'acupressione usa punti specifici del corpo per ripristinare l'equilibrio. La teoria: tre punti sulle estremità sono connessi al cervello, che a sua volta è connesso a un'altra parte del corpo. Esempio: l'area tra pollice e indice collega al cervello, poi all'intestino crasso. Massaggiando questi punti, l'area connessa ne risente.

Acupressione e Dimagrimento

Il dimagrimento fallisce solito per eccesso calorico. Molte diete tagliano così tante calorie per bruciare grasso che ti viene fame e brami cibi poco sani. Stimolando punti che regolano l'appetito, controlli l'apporto alimentare. Una digestione sana è cruciale per tenere l'appetito sotto controllo. Stimolando punti che attivano gli organi digestivi, ti sazi prima e controlli la quantità mangiata. Sono solo due delle tante aree che influiscono sul dimagrimento.

Mappe di Riflessologia

L'auto-acupressione non richiede appuntamenti col praticante. Risparmi tempo e denaro. Prima, trova mappe di riflessologia di piede, mano, orecchio e corpo. Con queste quattro mappe sei pronto. Studiale e abituati a leggerle.

Punti di Pressione

Per il dimagrimento, focalizzati su varie aree. Sulla mappa dell'orecchio: punto soppressione appetito. Sulla mappa del corpo: reni, stomaco, intestino crasso, surreni, ritenzione idrica. Sulla mappa della mano: punto "grande eliminazione". Assicurati di trovarli sul tuo corpo.

Massaggiare i Punti di Pressione

Inizia con un lento massaggio completo di entrambe mani e piedi. Non correre. Se trovi un punto dolente, consulta la mappa e identifica l'organo connesso. Tieni 30 secondi e rilascia. Passa alle aree specifiche: ritenzione idrica, surreni, reni, stomaco, intestino crasso. Poi: soppressione appetito. Chiudi col punto "grande eliminazione". Questo rilascia tossine, attento alla pressione: troppa può causare nausea.