Salute e malattia
La Dieta degli Agrumi prevede il consumo di soli agrumi e succhi per 48 ore. Come ogni dieta moda, ha pro e contro.
Semplici: per 2 giorni solo lime, pompelmi, arance, limoni. Si incoraggia a mantenere la routine d'esercizio abituale.
Vitamina C rinforza vasi, tessuti, ossa. Agrumi hanno alto effetto detossificante e danno alti livelli di energia.
Nonostante "alti livelli di energia", se il corpo non assume abbastanza calorie, ti sentirai stanco e senza energia. La mancanza di altri nutrienti contraddice gli effetti positivi degli agrumi.
Troppa vitamina C → bruciore di stomaco e diarrea incontrollabile. Effetto a lungo termine: erosione smalto dentale per l'alta acidità degli agrumi.
In realtà si perde principalmente peso idrico, che torna subito riprendendo l'alimentazione normale. Non consigliata per chi vuole mantenere il dimagrimento.
Perdita di peso