Salute e malattia
Le persone a volte confondono la dieta al peperoncino di Cayenna con la dieta al peperoncino. In effetti, sono due diverse strategie di perdita di peso. Anche se entrambe le diete accreditano la capsaicina, la sostanza piccante nei peperoni, come la chimica chiave per la perdita di peso, i loro metodi d'uso differiscono grandemente.
È anche nota come master cleanse o dieta limonata. Per seguire questo programma dietetico, dovrai bere un elisir concoctato da acqua di sorgere, succo di limone, peperoncino di Cayenna e sciroppo d'acero per dieci giorni consecutivi, senza mangiare alcun cibo.
Oltre ad aiutarti a perdere qualche chilo in più accelerando il tuo tasso metabolico, si dice anche che elimini tossine dal tuo corpo.
Non è raccomandata per persone con problemi digestivi. Mentre sei su questa dieta, puoi sperimentare affaticamento, vertigini, nausea, mal di testa e fame eccessiva.
Aggiungi peperoncini a piatti ipocalorici. Nel libro di Heidi Allison, The Chili Pepper Diet, menziona varie ricette sane con peperoncini, come pizza caprino, insalata Caesar light e pollo jerk caraibico.
La capsaicina aiuta ad accelerare il metabolismo e funge da soppressore dell'appetito. Inoltre, si suppone che dia sapore al tuo cibo così puoi perdere peso godendoti ancora i pasti.
Il consumo eccessivo di capsaicina può danneggiare chi ha ulcere gastriche o un sistema digestivo debole.
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